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Queremos recordaros, ya que estos días que estamos más en casa y abusamos  de la comida procesada, que para una buena alimentación y sobre todo para los deportistas, tenemos que consumir 5 piezas de fruta y verdura ya que estas nos hidratan y nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. Recordemos que la verdura con el color más fuerte aporta más vitaminas al organismo. alimentacion y deporte